DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞU

DUYGUSAL YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Duygusal yeme tanımlanmış bir yeme bozukluğu değildir. Fakat en sık karşılaşılan sorundur. Bir nevi zorluklarla başa çıkma yöntemidir. Fiziksel bir açlık hissedilmez. Acıkma aniden gelir. Kişi tok olsa dahi yeme isteği duyar. Haz odaklı bir yemedir. Bedeni değil ruhu besler. Kontrolsüz yeme görülür. Daha çok abur cuburlar ve tatlı yiyecekler tercih edilir. Yeme sonrası suçluluk hissi belirir. Tıkınma ataklarına yol açabilir. 

Duygularını dengeleyemeyen ve ifade edemeyen kişilerde sık görülür. Yiyecekler olumsuz duyguları bastırmak için kullanılır. İşlevsel olmayan bir savunma mekanizmasıdır.

Tedavisinde psikoterapi ve farkındalıklı yeme çalışmaları çok önemlidir. Sorunlarla başa çıkabilme, duyguları tanıma ve ifade edebilme, yemekler yerine yaşama dair hazların arttırılması yani psikodiyet çalışmaları oldukça etkilidir.