Herkes için Psikolojik Sağlamlık (Resilience) Atölyesi

Psikolojik sağlamlık (resilience), bireylerin yaşadıkları stres, zorluk ve travmalara karşı dayanıklılık
gösterebilme yeteneğidir. Bu kavram, olumsuz olaylarla başa çıkma yeteneği, duygusal
esneklik, pozitif düşünce ve kendi kendine etkili bir şekilde yardım edebilme kapasitesini
içerir. Psikolojik sağlamlık, kişinin psikolojik iyilik halini korumasına ve güçlü olmasına
yardımcı olan önemli bir özelliktir.

Psikolojik sağlamlığı zayıf kişilerin fiziksel veya psikolojik hastalıklara yakalanma riski yüksektir.

Özellikle yeme bozuklukları için risk faktörüdür. Yeme bozukluğu yaşayan kişilerin psikolojik sağlamlığı düşük olduğu için hayatlarındaki çatışma ve problemleri yönetemez ve besinlerden destek alırlar.

Eğitimde neler öğreneceksiniz?
psikolojik sağlamlığın ne olduğunu
kendi psikolojik sağlamlık kapasitenizi arttırmayı
psikolojik sağlamlık pratiklerini

Uygulayıcı Kim?
Klinik Psikolog, Co-Psikodramatist Derya Arslan

Kimler Katılabilir?
Çalışmaya psikolojik sağlamlık kapasitesini güçlendirmek isteyen herkes katılabilir.

Kontenjan Nedir?
Kontenjan 15 kişi ile sınırlıdır.

Çalışma Ne Zaman ve Nasıl Yapılacak?
18-19 Ocak 2025 tarihlerinde (2 gün) 11.00-17.00 saatlerinde Yeme Bozuklukları Akademisi’nde yüzyüze yapılacaktır.

Nasıl kayıt olabilirim?
Ödemenizi yapıp dekontunuzu bize gönderdiğinizde kaydınız kesinleşir.

Eğitime gelirken yanımda ne getirmeliyim?

Renkli pastel boya kalemleri

A3 boyutunda kağıt

Karton maske

Yemek molası için sandviç

Rahat kıyafetler