Mindfulness Nedir? Hepimiz iyi ve mutlu bir yaşam sürdürmek istiyoruz. Bu istek, amacımızı gerçekleştirmeye yetmiyor çünkü bazı engeller çıkıyor karşımıza. Modern yaşam hepimizin işini zorlaştırıyor, bir de beraberinde bazı duygu ve düşünce alışkanlıklarımız… Daha iyisi için yapabileceklerimiz var mı? Elbette var. Öncelikle engellerimizi fark etmek ve sonra doğru bir bakış […]

Beslenme alışkanlıklarımız çok çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Günümüz toplumunda sağlıklı beslenmeye yönelik oluşan farkındalık yadsınamayacak derecede artmıştır. Bilgiye erişimin son derece kolay olduğu da düşünülürse sağlıklı beslenmeye yönelik bilgilere kolaylıkla ulaşılabilmektedir. Beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye başlayan kişiler gitgide sağlıklı besinlere yönelmeye başlamışlardır.

Psikodiyet programı son yıllarda gittikçe artan beslenme problemleri ve yeme bozukluklarına yönelik yeni bir yaklaşım olarak düzenlenmiştir. Bilindiği gibi beslenmeye dair problemler çeşitlenen bir seyir izlemektedir. Yeme bozuklukları, 2000 yılında yayınlanan DSM-4 kriterlerinde 3 alt başlık altında tanımlanırken 2013 yılında yayınlanan DSM-5’te 8 alt başlık şeklinde tanımlanmıştır. Beslenmeyle ilgili problemleri […]

Duygu doyumunu artırmak için yapılan duygusal yeme davranışı olumsuz duygulara gidermeye karşı geliştirilen aşırı yeme davranışını anlatan bir yeme bozukluğudur. (İnalkaç&Aslantaş, 2018).

Psikodiyet programı bilimsel yöntemlere dayanarak oluşturulmuş özel bir programdır. “Gruba Yönelik Uygulanan Psikodiyet Modelinin Obezitede İyileşme Sürecine Etkisi”ni araştırdığımız bu çalışmayı sizlerle de paylaşmak istedik.